Come iniziare un percorso di crescita personale

Percorso di crescita personale

Anche tu ultimamente hai sentito parlare di crescita personale e sei giustamente interessato a saperne di più? 

Non sai da dove iniziare? 

In questo articolo troverai tutte le informazioni utili che ti serviranno. 

Andiamo! 


Crescita personale: di cosa si tratta? 

 

Ti sarai chiesto almeno una volta nella vita cos’è davvero la crescita personale. 

Cominciamo con il risolvere questo primo dubbio amletico: la crescita personale non è altro che un percorso svolto a migliorare se stessi. 

“Ma in che senso? Divento più bella/o?” 

Bè potrebbe anche essere una gradita conseguenza! 

Ma in realtà è un miglioramento su tanti piccoli e grandi aspetti della propria vita. 

Dall’essere più costante in alcune attività all’apprendere nozioni nuove ed ampliare le nostre conoscenze. 

Se la tua routine è sempre la stessa e le situazioni che si presentano nella tua vita sono sempre uguali come pensi di poter raggiungere quegli obbiettivi che tanto brami?  

Giusto, le probabilità sono vicine allo zero.  

Si sa che può essere difficile lasciare una zona di comfort, ma i risultati che puoi raggiungere lasciandola valgono molto di più!  

 

Non devi stravolgere di colpo la tua vita, si inizia a piccoli passi. 

Giorno per giorno vedrai come il cambiamento sarà positivo per te e come sarai più felice e fiera/o di te stessa/o. 

Insomma, è una vera e propria crescita continua che ti aiuta a creare la versione migliore di te stesso. 

Ora, se sono riuscita almeno un po’ a farti avere quel luccichio negli occhi, probabilmente ti starai chiedendo da dove iniziare, vediamolo insieme! 


Come iniziare il percorso di crescita personale 

 

Allora, alzati alle 5 del mattino, allenati 3 ore ogni giorno, doccia fredda, mangia solo verdure, leggi un libro al giorno e… sto scherzando! 

Molte persone, e forse anche tu, hanno sentito almeno una volta uno di questi consigli dai grandi “guru”, magari alcuni sono anche validi ma non è assolutamente questa la routine che ti aspetta! 

Lo scopo è cercare di creare abitudini sostenibili in modo che sia facile mantenerle nel tempo. Devi trovare qualcosa che ti faccia sentire in pace e che ti dia delle soddisfazioni reali.  

Ovviamente bisogna partire lavorando sulla mentalità che servirà per affrontare il percorso di crescita, ma come? 


Crea il mood 

Per cominciare un cambiamento, piccolo o grande, è indispensabile entrare in un mood sereno e consapevole. 

C’è un aspetto molto importante da mettere davanti a tutto ed è la positività. 

Iniziamo a pensare a cose positive, ad essere solari e visualizzare gli obbiettivi che tanto ci renderebbero felici.  

Cerchiamo di vedere i lati positivi delle situazioni. 

So che non è facile per tutti, la vita a volte ci mette a dura prova, ma sono sicura che ci puoi riuscire e se mi stai leggendo sei già ad un ottimo punto! 

Con il mood giusto si può arrivare lontano, ma come si crea? 

Inizia a ritagliarti dei momenti per te stessa/o è necessario ricavare dei momenti per prenderci cura di noi o per fare qualcosa che ci piace.  

“Ma non ho tempo!” lo sento già. 

È vero, il tempo purtroppo è limitato, ma in realtà è questione di priorità e prendersi cura di noi stessi dovrebbe essere la prima. 

Non diamolo per scontato 

Se tu: 

-stai bene mentalmente e fisicamente 

-le tue emozioni sono equilibrate 

-le tue giornate sono organizzate 

-riesci a guardare la vita con un sorriso in più  

Non ti sembra tutto più semplice? Prenderti cura di te alleggerisce la vita!


Il lato pratico 

Possiamo cominciare facendo una lista di piccoli obbiettivi che ci ispirano e pensare quali potrebbero essere i primi passi da fare per raggiungerli. 

Una volta comprese le azioni da fare dobbiamo inserirle nella nostra routine in modo da essere costanti e raggiungere il risultato con leggerezza. 

Ma facciamo un esempio pratico: 

Obbiettivo: voglio leggere di più 

Cosa non fare: imporsi di terminare un libro in tempi assurdi o impossibili, programmare ore ed ore di lettura al giorno (che poi non seguiremo) 

Cosa fare: decidere di iniziare a leggere un certo numero di pagine (anche solo una decina) al giorno o in un intervallo di tempo da te gradito in modo tale da essere sicura di riuscire a prenderti l’impegno. 

Ho reso l’idea? Non dobbiamo metterci fretta, ricordiamoci che essere la versione migliore di noi stessi non è un obbiettivo ma un percorso

Se vuoi approfondire l’argomento lettura clicca qui dove consiglio i migliori libri sulla crescita personale! 

Un’altra cosa che potresti fare che non richiede troppo impegno ma che inizia a fare la differenza potrebbe essere guardare video di argomenti che ti piacciono oppure seguire corsi online formativi su qualcosa che vorresti imparare per esempio: 

-una nuova lingua 

-un argomento a piacere (economia, psicologia, ecc) 

-pacchetto office 

-programmazione o progettazione 

-metodi di comunicazione 

-gestione social media e siti web/SEO 

-marketing digitale e non 

-pilates/yoga/esercizi fisici 

-meditazione 

-danza/balli 

 

O qualsiasi cosa di cui hai curiosità o di cui sei consapevole potrebbe servirti nella vita.  

Siate curiosi! 


Perchè cominciare questo percorso? 

 

Ti faccio prima un’altra domanda: saresti felice di rimanere come sei per il resto della tua vita? 

Io sinceramente no, perché sono convinta che possiamo sempre migliorare e non c’è cosa più bella di evolversi! 

Perché rimanere bruco se puoi diventare una maestosa farfalla? 

Sei d’accordo? 

Per comprendere a fondo i motivi per cui iniziare, di seguito ti parlerò di alcuni dei benefici che puoi trarre da questo percorso. 

Solo alcuni, perché in realtà, sono davvero tantissimi! 


Benefici 

Ora ti darò dei motivi validi per cominciare, sei pronta/o? 

Autostima: Lavorando sulla crescita personale puoi sviluppare una maggiore autostima e fiducia in te stesso che influenzano positivamente tutti gli aspetti della tua vita. 

Autoconsapevolezza: La crescita personale ti aiuta a capire meglio chi sei, le tue abilità, i tuoi valori, i tuoi punti di forza e le tue aree di miglioramento. Questa autoconsapevolezza ti permette di prendere decisioni più consapevoli e mirate nella vita. 

Adattamento al cambiamento: La vita è in cambiamento continuo e la crescita personale può aiutarti ad adattarti meglio a nuove situazioni e sfide, migliorando la tua resistenza e la tua forza interiore. 

Gestione di ansia e stress: Sicuramente imparare a gestire lo stress, l’ansia e le sfide quotidiane può migliorare notevolmente la tua qualità di vita e il tuo benessere emotivo. 

Miglioramento delle relazioni: Imparare a comunicare in modo efficace, sviluppare empatia e migliorare la gestione dei conflitti ti porterà ad avere relazioni più sane e significative con gli altri. 

Salute mentale e benessere: Investire nella tua crescita personale avrà un impatto positivo sulla tua salute mentale e sul tuo benessere. Ti aiuterà a combattere i pensieri negativi, sviluppare un atteggiamento più positivo e trovare serenità interiore.

Abilità personali e professionali: La crescita personale ti aiuta a sviluppare nuove competenze e abilità che possono essere utili sia nella tua vita personale che professionale. Questo può portare a nuove opportunità e sfide. 

…e molti altri ancora!


Conclusioni 

 

In conclusione, il percorso di crescita personale è un investimento in te stesso, ti fa scoprire nuove abilità che migliorano non solo la tua vita, ma anche le relazioni che coltivi e le sfide che affronti.  

La crescita personale non conosce limiti di età né restrizioni, poiché ogni momento è un’opportunità per imparare, riflettere e crescere mentalmente e fisicamente. 

Ricorda che la crescita personale è un processo continuo e individuale.  

Ogni persona ha le proprie motivazioni e obiettivi unici per intraprendere questo percorso.  

Ciò che conta è che tu sia aperto al cambiamento, disposto a imparare e a metterti in gioco per raggiungere la versione migliore di te stesso! 

Sentiti libera/o di sperimentare e metterti continuamente alla prova e ricorda sempre che TU sei la persona più importante della TUA vita.

Spero che questo articolo ti sia stato utile, se sei interessata/o ad approfondire alcuni argomenti o consultare i miei consigli sulla crescita personale qui in basso troverai i link ai vari contenuti. 

Non mi resta che augurarti un percorso pieno di soddisfazioni!

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